“还算不错，这次至少还没有废物出现，那你们第一个训练项目就是负重十公里越野，喏，看到那边的杠铃没有，自己去背上吧，三阶力量的背一百公斤的那种，四阶的两百，然后每升一阶就翻一倍，背好以后就沿着这个操场开始跑吧，这里一圈正好一公里，你们必须在十分钟内跑完十圈，第一个跑完的奖励十分，最后两名的扣十分，跑不完的扣二十，还有一点都记住，所有人都不允许给自己施放辅中文网⒈”
众人顺着尼克手指的方向一看，那边已经整整齐齐的放了几百个精钢所制的哑铃，上面还有两根绳子可以背在身上，七级力量的要背的已经是一千六百公斤的了，这足足是他们本身体重的十几二十倍，力量越强的算下来反而越是吃亏，尼克算的很清楚，每个哑铃正好都是对应力量的武者能够负重的极限，他们拿起这个重量的东西很轻松，但是背着要跑十公里就绝对不那么简单了，更何况还需要在十分钟以内。
而且尼克这个奖罚确实很苛刻，只有第一名才有十分奖励，而最后的两名都要扣十分，这还不算那些完成不了的需要扣二十分，就这样扣下去只要两天就不及格了。
大部分人都是面面相觑，肖笛和纳达尔互看一眼直接按照自己的力量属性背了一个哑铃就冲出去了，和他们一起出的只有不到五分之一的人。
尼克漫不经心的说道：“你们还在等什么呢，现在已经过去半分钟了，莫非你们对自己的度这么有自信，打算剩下最后一分钟的时候再出吗？”
这些人这才恍然大悟，明白尼克根本没有和他们开玩笑，只好恨恨的找到属于自己的杠铃背起来跑了出去，不过每个人都有着自己的骄傲，并没有一个人选择低于自己等级的杠铃，两个七阶力量的武者此时非常的难过，身负过一吨半的重物让他们每一步跑出去都在红土地上踩出一个淡淡的脚印出来。
第一圈很快就结束了，大家几乎都在一分钟以内跑完了，但是从第二圈开始不少人的度就开始下降了，这里面大部分都是那些布衣职业，他们平时的锻炼也都是以感知或者魔法力等精神方面为主，对于这种最简单但是也是最直接的依靠力量的训练感到特别不适应。
但是尼克根本不管这些，只是每过一分钟就冷冷的说一声，他每一次报数都会像是给众人打了一针强心剂一样，每个人都又激出莫大的力量往前狂奔，尤其是那些排在后面的人，毕竟就算是完成了这个训练最后的两名同样要被扣分的。
说实话对于肖笛来说力量属性是他几项属性里面最低的，其余的各项属性都远在力量之上，而且由于他全属性五阶之后又对身体全面强化过一次，这使得他的综合实力远在同等级的武者之上，所以他背负着四百公斤的哑铃没有费多少力气，轻松的跑在第一名。
而纳达尔对于承重的联系早已经熟悉的不能再熟悉，他的意志力又是坚如磐石，所以他紧紧跟在肖笛身后，只是由于敏捷上面的差距导致他追不上肖笛，但是也毫不费力。
当五圈过后一百多人已经明显的分成了好几个集团，以肖笛为的十多人一直没有减，始终保证每一圈都在一分钟以内完成，而大部分人属于第二集团，他们用尽全力才能保证在尼克每次报完时间之内冲过对应的圈数，而剩下的十几个人基本都是法系职业，虽然用尽全力也不由得越跑越慢，而且一边跑一边直喘粗气，豆大的汗滴一滴滴的落在地上。
当尼克刚刚喊‘六分钟’的时候，肖笛猛地一踩大地，人箭一般的穿过了起跑位置，成为第一个完成目标的人，然后很快纳达尔也跟着过了线。
看着最后那十多个还在苦苦挣扎的人肖笛眼中闪过一丝不忍之色，不管怎么说他们能来这里都不容易，而且并不是每个法系职业都像自己这样同时拥有强悍的身体素质的，他举手向尼克问道：“报告教官，我能否释放一些辅助魔法帮那些兄弟们一把呢？作为法系职业他们已经尽力了，但是他们的体力确实太差了些，这应该不违反你说的规定吧？”
尼克皮笑肉不笑的说道：“可以啊，我确实没说过不允许帮助别人，不过你每给一个人施放辅助魔法就必须自己多跑一圈，这样你的第一名肯定就没了，你自己考虑吧。”
肖笛毫不犹豫的直接对着最后一位的那个苦苦挣扎的女牧师释放了一个五级魔法野性之力，这个魔法能够小幅度增强被释放者的力量和体力，这两项能力对于这个背杠铃的训练无疑帮助是最大。
肖笛脑海中迅计算了一下，剩下的不到四分钟之内自己再跑四圈应该没问题，再多就有危险了，所以他最快的给后面的三个人同样施放了野性之力魔法之后，马上背着杠铃再次飞奔了出去。
那几个人本来都已经快绝望了，只是由于强烈的自尊心还在做做后的挣扎，哪里想到肖笛竟然给他们加了个辅助魔法，这无疑是雪中送炭，他们感激的看了一眼肖笛之后马上快奔跑起来，转眼就过了前面的几个人。
看到肖笛这样做纳达尔同样询问了尼克，由于他几乎不会魔法所以只能直接帮那些人负重了，尼克同样漫不经心的同意了，只不过同样每帮一个人纳达尔就需要多跑一圈。
最后纳达尔又背了三个人身上的杠铃开始跑起来，不过比起肖笛来说他的付出显然更多，一下子身上又多了五百公斤的重量，