何双刀是在眉间一阵细微针刺感觉后，昏沉的意识渐渐复苏清醒，当他艰难地睁开双眼之后，便发觉自己躺卧在地，身下不知是床是榻，总之绵软温暖，仿佛整个人都飘在云端一样。
眸子移转，能够勉强看见那名鹤氅男子在自己身边默默注视，待得视线清晰之后，鹤氅男子一挥广袖，何双刀就觉得眉尖针刺感消失不见，脑门也一阵轻松清爽，好像有清风从头上吹拂而下。
“你……”何双刀心中既有疑惑、又有惊喜，刚张口想说话，就觉得胸口一阵气闷，一句话都说不出来。
此时鹤氅男子开口了：“不必焦急，有什么话迟些再说。你先前奋力疾奔百里，气血沸腾、游走全身经络，不知不觉洗炼形骸体魄，意外地完成了炼形退病。如此行功十分凶险，如果没有尊长同门护法，退病历劫完成之后，易经洗髓这一步是人身最虚弱的时候。偏偏你又缺少道法修行的指引，最后这一步只能由我帮你完成了。”
鹤氅男子的声音直直透入何双刀的心神深处，却没有激起半点涟漪，让何双刀麻木无感的躯干身体渐渐恢复了知觉。
何双刀眼角余光扫过，自己身上如今扎满了金针，鹤氅男子手上也捻着一根。手上的金针发出极细微的颤抖，仿佛也带动了何双刀身上的金针微微震颤，发出一阵无形的力量化入何双刀四肢百骸，让他的筋骨经络同受震动。
何双刀没有说话，闭起眼睛稳住心神，不经意间摄心返照，自身形体轮廓再度浮现。明明经历过奋力狂奔的消耗，但此事身中经络流转的生机元气，比昨夜更为勃壮，而且可以见到金针刺落的位置上，另有一股玄妙的力量传导身体各处，将流转的生机元气理顺抚平。
久而久之，何双刀已经对这种生机流转完全熟悉，即便睁开双眼，无需内视返照，一样可以清晰感受到自己的身中状况。看似虚弱的形体，每一根骨骼、每一束筋肉、每一寸腑脏皮膜，这一刻都尽在何双刀心念的掌控之下，这便是武林中人所谓的内功修为，或称内劲。
内劲并不是直接向外打击出去的力量，而是对自身形体完美的掌控，行走坐卧、饮食呼吸之间，力量不会有丝毫的散失浪费，精元内敛。如果一定要运用到武功招式之中，内劲本身的确可以极大增强个人的力量、速度，以及对外界事物的观察判断。
金针微颤维持了很久，到后来就不仅仅是调理何双刀身中生机元气这么简单了，而是以十分缓和的方式，引导何双刀呼吸吐纳，勃然萌生的内劲，开始巡行肢体各处，往往能够游走到最细微处、是平常起居中完全不会留意到的角落。
何双刀忽然发现，原来自己的身体原来这么“巨大”，当细节尽现眼前之后，纤毫之间亦如汪洋无际，形骸体魄就是一个独立的天地。
内劲巡行一个周天，何双刀铭记在心，他察觉到，这是鹤氅男子在无声无息间传授自己的一门内功心法，以后只要凭此法行功巡行内劲，内功修为就会越来越高，成为武林高手指日可待。
实际上何双刀本身的刀法武艺就很是犀利了，现在兼修高深内功，更是不同凡响。只不过在见识到更为精深奥妙的境界时，这些仿佛都不重要了。
行功完毕，鹤氅男子再挥广袖，何双刀身上的金针同时被收走。何双刀只觉得身形一松，四肢躯干完完全全受自己所掌控。
何双刀一个鲤鱼打挺站起身子，还没来得及说话，低头一看就发现自己站在一团白云上，脚踩其上并不是一片虚无，就和地面没什么差别。
看见何双刀一脸惊叹呆滞，鹤氅男子两手抄在袖中，乐呵呵地笑道：“你醒了？看来还挺精神的，不用看了，那是我的法器。”
何双刀迈步走下白云，脸上惊讶神色还没褪去，鹤氅男子一个深呼吸，这团如床榻大小的白玉骤然消失，融入了他的身体之中，不知藏在何处。
噗通一声，何双刀跪倒在鹤氅男子身前，什么话也没说，先是磕了好几个头，鹤氅男子伸手将他扶起，嘴里说道：“大好男儿，跪下磕头作甚？”
按说鹤氅男子道法非凡，想要扶起何双刀不过是一拂袖的事，但此时伸手没有法力，单凭筋骨之能，反而没能将何双刀扶起，何双刀磕头一番后，脸色尽是坚毅：
“小人自知触犯仙家，加上过去作恶无数，合该千刀万剐。今天仙家不嫌小人纠缠，亲自出手拯救性命，大恩难谢！我何双刀再坏，也知道个好歹，别的话不敢多说，这条性命从此便归仙家所有！”
鹤氅男子本来满脸笑容，此时也变得深沉起来，良久不语，反倒让何双刀生出忧虑，直到何双刀忍不住抬起头后，鹤氅男子才振袖将他扶起，由不得何双刀想跪。
“一个人的性命就是属于他自己的，不会因为我修为如何便归何人所有。”鹤氅男子语调平和：“我救了你，你感激我，这很平常，若要谢恩也无大碍，但不应轻易说出托付性命之言。”
何双刀低头惭愧：“小人知错了。”
“不必自称小人。”鹤氅男子仰望观天：“你如果觉得自己罪孽深重，为何还要将性命托付于我？你过去卖命于何家帮，伤害了白帝城许多无辜之人，如果要恕罪，应该去找他们。”
何双刀脸上愧色更浓：“小人……我嘴笨，不知道该怎么说。”
“随便说。”
何双刀沉思一阵之后回答道：“